banner214
AKDENİZ BELEDİYESİ’NDEN ÖĞRENCİLERE EĞİTİM DESTEĞİ
BAŞKAN ABDULLAH ÖZYİĞİT’E “YILIN BELEDİYE BAŞKANI ÖDÜLÜ”
Video HABERLER
7 BİN 600 ÜYENİN MAKİNE EKİPMAN İHTİYACI KARŞILANACAK
ARZU HAJİLİ
ARZU HAJİLİ
Yazarın Makaleleri
HAREKET ETTİKÇE ZEKİ OLMAK ? 
2021-10-11 19:39:33
Biz insanlar yakın geçmişe kadar oldukça hareketli canlılardık . Modern teknoloji bize daha durağan bir yaşam sürme fırsatı verdi . Neredeyse bütün işlerimizi fazla enerji sarf etmeden , hatta yataktan bile çıkmadan halledebiliyoruz . Halbuki...
GLUTEN HASSASİYETİ Mİ DEPRESYON MU?
2021-10-05 18:30:15
Bugün gluten hassasiyeti olan bireylerin yüzde 52'sinde depresyon görülmektedir . Gluten hassasiyeti olan ergenlerde de depresyon görülme oranı yüksektir . Özellikle de çölyak hastası olan ergenlerin depresyona girme riski yüzde 31 oranında...
İÇ VE DIŞ GÜZELLİK İÇİN BESLENME ?  
2021-09-27 14:54:43
Genellikle sağlık, zindelik ve gençlikle özdeşleştirilen dillere destan bronz ışıltıyı duymuşsunuzdur. Ama daha bronz ron elde etmek için solaryum yatağı kullanmak yerine, bunu sebze yatağıyla yapabilirsiniz :) Cinsel çekiciliklerini artırmak...
Yeme bozukluğunun uzun vadede sonuçları … 
2021-07-26 17:12:45
İnstagramdan gelen mesajlar doğrultusunda ve geçen hafta Rusya Sankt Petersburgda katıldığım 'Ruh sağlığı ve yeme bozuklukları” seminerinde aldığım notlarla bu haftanın konusunu hazırladım . En çok sorulan soruların tümünü yazımda...
Gluten hassasiyeti mi depresyon mu ? 
2021-07-14 12:33:12
Bugün gluten hassasiyeti olan bireylerin yüzde 52'sinde depresyon görülmektedir . Gluten hassasiyeti olan ergenlerde de depresyon görülme oranı yüksektir . Özellikle de çölyak hastası olan ergenlerin depresyona girme riski yüzde 31 oranında...
Top 10 en tok tutan besinler… 
2021-07-05 16:45:11
Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için dikkatli beslenmek tek başına yeterli olmuyor. Bazen hiç düşünmediğiniz alışkanlıklarınız kilo almanızı sağlarken bazı yiyecekler ise sizi tok tutacağına acıkmanıza neden olabiliyor....
Kronik stresi yenmek gerçekten zor mu?
2021-06-28 13:58:53
Vücudumuz daimi bir oksidatif stres altındadır. Hava kirliliği , yanlış beslenme , transyağlar , aldığımız ilaçlar, içtiğimiz sularda bulunur . Oksijen vücutta, çiftlenmiş elektronu olmayan iki ayrı atoma ayrılır. Elektronlar çiftler...
Antioksidan deposu ve yaşlanmaya karşı MOR
2021-06-21 15:07:41 1 Yorum
Sağlıklı beslenmek için tabakların 'renkli' olması ve her besin grubundan yeterli miktarda bulunması gerek. Önceki yazılarımda sarı, kırmızı, yeşil, turuncu renkli besinlerden bolca bahsettim. Şimdi sıra MOR'da. Doğal mor...
Güneş ışığı dost mu düşman mı?
2021-06-14 12:08:33
Havaların ısınmasıyla kendimizi deniz kenarlarına veya yeşilliğin içine atıyoruz. Soğuk havaları atlattığımız şu günlerde gün ışığının değerini bir kez daha anlıyoruz.  Tüm dünya için yaşam kaynağı olan güneş, özellikle...
Bağışıklık için turuncu
2021-06-07 12:43:44
Beslenmede çeşitlilik sağlamanın yollarından biri de meyve ve sebzeleri renklerine göre ayırarak tüketmek. Farklı renklerde besinler tercih ederek değişik vitamin ve mineralleri vücudunuza alabilirsiniz. Bu renklerden biri de sarı-turuncu. Besinlerin...

banner227

banner233

banner255

restbet