banner214
ARZU HAJİLİ
ARZU HAJİLİ
Yazarın Makaleleri
Kaygılı olan sen değilsin, bakterilerin ...
Depresyonun akrabası olan anksiyeteye bakalım. İkisi sık sık karıştırılır. Kronik anksiyetesi olan birine depresyon teşhisi konulabilir ve antianksiyete ilaçlarının yanı sıra antidepresan kullanması önerilebilir. Hem anksiyete hem de depresyondan...
Güzellik için sarı-kırmızı beslenme?
Genellikle sağlık, zindelik ve gençlikle özdeşleştirilen dillere destan bronz ışıltıyı duymuşsunuzdur. Ama daha bronz ron elde etmek için solaryum yatağı kullanmak yerine, bunu sebze yatağıyla yapabilirsiniz :) Cinsel çekiciliklerini artırmak...
BÖBREKLERİ YORAN “ETLİ-TATLI” BESLENME
1990 ile 2010 arasındaki yirmi yılda ölüm ve engelliliğin başlıca nedenleri büyük ölçüde sabit kaldı. Kalp sağlığı hala sağlık ve hayat kaybının birincil nedeni. HİV/AİDS gibi bazı hastalıklar listede aşağılara kaydı, ancak rastlanma...
UYKUSUZ !
Laboratuvarlarda yapılan araştırmaların ve klinik incelemelerin sonuçlarına göre başta beyin olmak üzere vücudumuzdaki bütün sistemler, uyku kalitemizden ve miktaretkilenmektedir. Uykunun kanıtlanmış faydaları arasında şunlar sayılabilir....
Vücuttaki fazla yağ nasıl hafızamızı etkiler ?
Karantinadan kaynaklanan obezite salgınına dikkat ! Tıpkı demans ve depresyonda olduğu gibi obezite de enflamatuvar bir hastalık olarak hayal etmek zor olsa da aslında bu tam olarak doğrudur . Öncelikle obezite , proenflamatuvar kimyasalların veya...
Hareket ettikçe zeki olmak ?
Biz insanlar yakın geçmişe kadar oldukça hareketli canlılardık . Modern teknoloji bize daha durağan bir yaşam sürme fırsatı verdi . Neredeyse bütün işlerimizi fazla enerji sarf etmeden , hatta yataktan bile çıkmadan halledebiliyoruz . Halbuki...
Baş ağrısız bir hayat için reçete 
Bağ ağrısını tetikleyen sayısız etken var . Bu potansiyel suçluların hepsini sayamam ama size doktor Perlmutter'in bu sıkıntıdan kurtulmanızı sağlayacak birkaç önerisinden bahs ede bilirim . *Uyku düzeni oluşturun ve onu harfiyen uygulayın...
Bağırsak sağlığının antidepresan etkisi ... 
 Bugün gluten hassasiyeti olan bireylerin yüzde 52'sinde depresyon görülmektedir . Gluten hassasiyeti olan ergenlerde de depresyon görülme oranı yüksektir . Özellikle de çölyak hastası olan ergenlerin depresyona girme riski yüzde 31...
Depresif ruh halini iyileştirmeye mutfaktan başlasak ?
Vücudumuz daimi bir oksidatif stres altındadır. Hava kirliliği , yanlış beslenme , transyağlar , aldığımız ilaçlar, içtiğimiz sularda bulunur . Oksijen vücutta, çiftlenmiş elektronu olmayan iki ayrı atoma ayrılır. Elektronlar çiftler...
HİPNOTERAPİ ILE BEYNE FORMAT ATMAK MÜMKÜN
1.            Hiptoterapi nedir ? Siz nasıl tanıştınız ?  Tıp dünyasında hipnoterapi bir psikoterapi yöntemi olarak kabul edilmektedir. İngiliz tıp birliği 1953 yılında, Amerikan tıp...

banner227

banner233

banner255

restbet